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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Bœuf coco
Prep. 15 min
Total 3 h 20 min
4 portions
Ingredients
-
60 g d'échalotes
-
2 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
800 g de paleron de bœuf coupé en morceaux (3 cm)
-
400 g de lait de coco
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
1 c. à café rase de noix de muscade en poudre
-
½ c. à café de sel
-
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
385.8 mg
Protein
61.3 g
Calories
3115 kJ /
749.8 kcal
Fat
52.3 g
Fibre
1.5 g
Saturated Fat
25.8 g
Carbohydrates
7.5 g
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