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Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
Prep. 10 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
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Parmesan in Stücken100 g
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Petersilie abgezupft4 - 5 Stängel
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Knoblauchzehen2 - 3
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Chilipulver¼ TL
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Olivenöl80 g
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Paniermehl150 g
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Sardellenfilets, in Öl abgetropft5 - 6
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Wasser1200 g
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Salz1 TL
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Spaghetti350 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
742 kcal /
3106 kJ
Protein
23 g
Fat
31 g
Carbohydrates
90 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
9 g
Sodium
895 mg
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