Devices & Accessories
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
Prep. 20 min
Total 40 min
6 porcji
Ingredients
-
200 g ciabatty lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
3 - 4 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (optional)
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
700 g pomidorów
-
360 g serc karczochów, w oleju (optional) odsączonych z zalewy
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
-
120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g papryki spiczastej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
10 - 12 liści mięty, świeżej
-
1 - 2 łodyżki cebuli dymki (optional) tylko zielona część
-
20 g octu balsamicznego
-
2 łyżki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 opakowanie rukoli (80-100 g)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9 g
Calories
1507 kJ /
359 kcal
Fat
18 g
Fibre
8 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
GRILL
9 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allKokosowe bao z krewetkami
1 h 40 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1 h 15 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z selera na słodko
15 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Jajka faszerowane korniszonami
50 min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min