Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 623 rating

Prep. 10 min

Total 15 min

2 porcje

Ingredients

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 162 mg

Protein 9.5 g

Calories 2443 kJ / 583.5 kcal

Fat 27 g

Fibre 7.7 g

Saturated Fat 12 g

Carbohydrates 80.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 min

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

15 min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 godz. 30 min

Zielone smoothie

Zielone smoothie

5 min

Bułki maślane z ziarnami

Bułki maślane z ziarnami

2 godz.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 godz. 45 min

Gotowanie parówek/frankfurterek

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 min

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 min

Kanapki z siekanymi składnikami

Kanapki z siekanymi składnikami

2 godz. 15 min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 godz. 10 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min

Truskawkowe smoothie bowl

Truskawkowe smoothie bowl

20 min

Show all