Skip to main content Search
Sałatka fitness

Sałatka fitness
4.2 447 ratings
Prep. 10 min
Total 10 min
6 porcji
Sign up for free

Ingredients

  • 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g oleju
  • 30 g octu owocowego np. jabłkowego
    25 g soku z cytryny
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g
Calories 476 kJ / 114 kcal
Fat 7 g
Fibre 2.6 g
Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE II 20 Recipes
Poland
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recipes
Poland
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Chlebek do odrywania z serem i salami

4.4(30)

1 Std. 30 Min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

4.4(190)

1 Std. 20 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6(59)

30 Min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

4.0(204)

1 Std.

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

4.8(42)

20 Min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

4.2(105)

30 Min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

4.5(204)

2 Std. 10 Min

Sałatka z kaszą kuskus

4.1(73)

45 Min

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2 Std.

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 Min

Tabbouleh

3.4(5)

2 Std. 15 Min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(234)

2 Std. 15 Min

 Show all