Search
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
4.1 143 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
2 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Radieschen
    100 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Perlgraupen
    75 g
  • Salatherz klein
    1
  • Erbsen, TK
    80 g
  • Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
    1 Dose
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    100 g
  • Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 16 g
Calories 1015 kJ / 243 kcal
Fat 2 g
Fibre 3.4 g
Carbohydrates 36 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Die Thermomix® Diät 41 Recipes
Germany

You might also like...

Show all
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

4.3(173)

35 min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

Spinatsalat mit Avocado und Ei

4.7(258)

30 min

Kichererbsensalat

Kichererbsensalat

4.5(621)

15 min

Weiße Bohnen mit Salbei

Weiße Bohnen mit Salbei

3.9(43)

14 h

Linsensalat mit Putenbrust

Linsensalat mit Putenbrust

4.5(64)

1 h 30 min

Mangold-Gnocchi-Salat

Mangold-Gnocchi-Salat

4.5(339)

25 min

Fenchel-Trauben-Salat

Fenchel-Trauben-Salat

4.5(231)

10 min

Hummus-Wrap

Hummus-Wrap

4.6(103)

2 h 30 min

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

4.9(69)

50 min

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

3.7(221)

45 min

Tatar vom Weiderind mit Wurzelgemüse

Tatar vom Weiderind mit Wurzelgemüse

4.6(23)

1 h 50 min

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

4.5(720)

40 min

 Show all