Devices & Accessories
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
Prep. 10 min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
200 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju rzepakowego
-
300 g papryk różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki (ok. 2 x 1 cm)
-
150 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej z zalewy
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej słodkiej lub ostrej
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej, opłukanej z zalewy
-
180 - 200 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
limonka pokrojona w ćwiartki, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
892.3 mg
Protein
9.2 g
Calories
816.5 kJ /
195 kcal
Fat
7.8 g
Fibre
7.9 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
26.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allPodhalańskie moskole
1h
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Dal makhani z soczewicy
50min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13h 40min
Seitan z sosem pomarańczowym
2h