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Crema de zanahoria y espárragos con almendras
Prep. 5 min
Total 30 min
4 raciones
Ingredients
-
50 g de almendras crudas con piel
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de espárragos blancos300 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
-
300 g de zanahorias en trozos (4 cm)
-
450 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
477 mg
Protein
5 g
Calories
778 kJ /
186 kcal
Fat
14 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
6 g
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Revista Thermomix nº 138
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Spain
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