![Potrawka z kurczaka (Étouffée) Potrawka z kurczaka (Étouffée)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/456fbd94-a322-45f1-83ba-09dc0ba17345/Derivates/161fcace-d1db-4f95-af7a-d23cdced1d6d.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sos z zasmażką
-
30
g masła
or 30 g oleju - 25 g mąki pszennej
- 300 g wody, zimnej
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
- 50 g masła, pokrojonego na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 70 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ½ - 1 łyżeczka mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 4 cebule dymki, ze szczypiorem, pokrojone w 1 cm plastry
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1395 kJ / 333.4 kcal
- Protein
- 24.6 g
- Carbohydrates
- 12.3 g
- Fat
- 20.6 g
- Saturated Fat
- 7.6 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 313.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allKlopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1 Std.
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1h 20min
Kotlety z wątróbki
35 Min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 Min
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40min
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1 godz. 25 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1h 10min
Leczo
40min
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1 Std. 45 Min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 Min