Compatible versions
Grænmetissúpa, kjúklingur, sinnepssósa og gufusoðið grænmeti
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Grænmetissúpa, kjúklingur og gufusoðið grænmeti
- 80 - 100 g laukur, skorinn í hálft
- 1 hvítlauksrif (optional)
- 20 g ólífuolía
- 350 g blandað grænmeti (t.d. kúrbítur, gulrætur, aspas, paprika, brokkolí), í bitum
- 600 g vatn
- 2 ½ tsk salt
- 400 g kartöflur, skornar niður (0.5 cm)
- 350 g blandað grænmeti (t.d. kúrbít, gulrætur, aspas, paprika, brokkoli), í bitum (0.5 cm)
-
500
g kjúklingabringur, skinnlausar, í bitum (5 cm x 2 cm)
or 500 g kalkúnabringur, bein- og skinnlausar, í bitum (5 cm x 2 cm) - 2 msk sojasósa
- ½ tsk malaður pipar
- ½ tsk paprika, möluð (optional)
-
20
g smjör, saltað eða ósaltað (optional)
or 1 msk rjómi (úr kúamjólk) (optional)
Sinnepssósa
-
50
g rjómaostur
or 50 g rjómi, minnst 30% feitur - 1 msk sinnep
- ½ tsk salt
- 1 hnífsoddur svartur pipar
- 3 - 4 stönglar fersk steinselja, bara laufin
- 1 eggjarauða (optional)
- Nutrition
- per 1 skammtur
- Calories
- 1745 kJ / 417 kcal
- Protein
- 37 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 6.2 g