Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
150
g płatków owsianych, górskich
or 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
or 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
or 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Carbohydrates
- 21.1 g
- Fat
- 6.5 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 105.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Show all
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 godz. 10 min
Siemianka
20min
Bananowe kulki mocy
20min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Zielona owsianka
30min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 godz. 10 min