Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 92 ratings

Prep. 5 min

Total 35 min

20 sztuk

Ingredients

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Protein 3.6 g

Calories 360.4 kJ / 86.1 kcal

Fat 7.4 g

Carbohydrates 1.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

BEZ GLUTENU 10 Recipes
Poland

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 min

Modro kapusta

45 min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 min

Pełnoziarnisty wieniec wielkanocny z jajkami i łososiem

1 h 45 min

Sałatka gyros

1 h 15 min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2 h 15 min

Kokosowe bao z krewetkami

1 h 40 min

Sałatka fitness

10 min

Sałatka jarzynowa na Varomie

50 min

Surówka z kiszonych ogórków

15 min

Show all