Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

4.4 37 ratings

Prep. 5 min

Total 50 min

6 doses

Ingredients

natas
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
5 g
Pimenta q.b.
queijo mozarela
100 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
malagueta (optional) s/ sementes cortada em rodelas
½
fiambre cortado em cubos
400 g
água
20 g
brócolos só os floretes
500 g
ovos
10
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
cebolinho picado
15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 33 g

Calories 2225 kJ / 532 kcal

Fat 43 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Novembro 2019 27 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Entrecosto agridoce

40 min

Penne com guisado de frango

10 h

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 min

Quibe com molho de iogurte

1 h

Fajitas de frango com cogumelos

1 h

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 h

Pato confitado

20 h

Burrito de peru no forno

50 min

Wraps de frango e ananás

30 min

Nuggets com batatas "fritas"

1 h 15 min

Lombo de porco com vegetais

40 min

Crumble de frango com linguiça

45 min

Show all