Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 124 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 526.4 mg

Protein 8.6 g

Calories 455.7 kJ / 108.9 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 2.8 g

Carbohydrates 4.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA WEGAŃSKA 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4 Std. 10 Min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 Std. 10 Min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 Min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 Min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 Min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 Min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30 Min

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Bułki maślane z ziarnami

2 Std.

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min

Granola czekoladowa

1 Std. 15 Min

Migdałowy pudding z chia

15 Min

Show all