Devices & Accessories
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Prep. 25 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
1100 g wody
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
10 g musztardy miodowej
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (optional)
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
460 mg
Protein
12 g
Calories
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Fat
18.8 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
26.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DIETA WEGAŃSKA
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka z marchewki i pora
15 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4 h 5 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min