Devices & Accessories
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Prep. 25 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
1100 g wody
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
10 g musztardy miodowej
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (optional)
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
460 mg
Protein
12 g
Calories
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Fat
18.8 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
26.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DIETA WEGAŃSKA
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allSałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Modro kapusta
45 min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min
Pełnoziarnisty wieniec wielkanocny z jajkami i łososiem
1 h 45 min
Sałatka gyros
1 h 15 min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 h 15 min
Kokosowe bao z krewetkami
1 h 40 min
Sałatka fitness
10 min
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 min
Surówka z kiszonych ogórków
15 min