Devices & Accessories
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
20 g jogurtu naturalnego
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
-
kostki lodu
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
772.3 mg
Protein
18.5 g
Calories
1248.7 kJ /
298.3 kcal
Fat
20.5 g
Fibre
5.6 g
Saturated Fat
13.1 g
Carbohydrates
15.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
MAJÓWKA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allOmlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 h 45 min
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1 h 10 min
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 min
Wrapy z serem halloumi
40 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 h 20 min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 min
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 h 45 min