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Pancakes aux flocons d'avoine

Pancakes aux flocons d'avoine
4.6 298 ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
20 pièces
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Ingredients

  • 390 g de lait
  • 1 œuf
  • 85 g d'huile végétale
  • 10 g de sucre en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de levure chimique
  • ½ gousse de vanille évidée dans la longueur
  • 4 - 5 pincées de fève tonka râpée
  • 75 g de flocons d'avoine
  • 220 g de farine de blé
  • 15 g de beurre
Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)
  • 200 g de banane coupée en morceaux
  • ½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
  • 125 g de yaourt nature (1 pot)
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable
Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)
  • 150 g de fruits frais variés
  • 375 g de yaourt nature (3 pots)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 165.4 mg
Protein 2.8 g
Calories 471.5 kJ / 112.9 kcal
Fat 6.2 g
Fibre 0.8 g
Saturated Fat 1.5 g
Carbohydrates 11 g

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France

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