Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.6K rating

Prep. 5 min

Total 20 min

4 porcje

Ingredients

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 66.6 mg

Protein 9.9 g

Calories 971.1 kJ / 232.1 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 29.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recipes
Poland

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

15 Min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 Std. 30 Min

Zielone smoothie

Zielone smoothie

5 Min

Bułki maślane z ziarnami

Bułki maślane z ziarnami

2 Std.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 Std. 45 Min

Gotowanie parówek/frankfurterek

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 Min

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 Min

Kanapki z siekanymi składnikami

Kanapki z siekanymi składnikami

2 Std. 15 Min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 Std. 10 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 Min

Truskawkowe smoothie bowl

Truskawkowe smoothie bowl

20 Min

Show all