Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 91 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h

2 porzioni

Ingredients

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 13 g

Calories 2047 kJ / 489 kcal

Fat 27 g

Fibre 9.3 g

Carbohydrates 44 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

A piedi nudi nel parco 50 Recipes
Italy

Giornata della Salute 25 Recipes
Italy

Pausa pranzo 49 Recipes
Italy

Piacere leggero 10 Recipes
Italy

Piatti freddi 102 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Patate duchessa

1 h

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 min

Knäckebrot (pane croccante svedese)

1 h

Cavolo rosso stufato

45 min

Coleslaw

10 min

Tortel di patate

40 min

Purè di ceci al curry (vegan)

35 min

Insalata di quinoa colorata

35 min

Patate con salsa allo yogurt

45 min

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35 min

Insalata messicana estiva

35 min

Sauté di champignon, zucchine e prosciutto

25 min

Show all