![Sałatka z soczewicą i burakiem Sałatka z soczewicą i burakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A5CA621F-C033-4201-B52A-DD52DE80280C/Derivates/04101efe-ebf2-4771-be46-e06cb54f1e4a.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- 30 - 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 500 g wody
- 120 g czerwonych buraków, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
25
g liści szpinaku, świeżych
or 25 g mieszanki sałat
Sos
- 40 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g śliwek suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
ser kozi, twardy, w płatkach, ilość do dekoracji
or ser parmezan, w płatkach, ilość do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2296.5 kJ / 548.5 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Carbohydrates
- 31.5 g
- Fat
- 40.5 g
- Saturated Fat
- 11.5 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 353.5 mg
Alternative recipes
Show allSałatka szwedzka
3 Std. 40 Min
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2 godz. 5 min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1h 40 min
Rolada szpinakowa z łososiem
2 Std. 50 Min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1 Std. 10 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Pyry z gzikiem
1 Std.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Pomidorowa pasta z serem feta
35min
Sałatka gyros
1h 15 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min