Devices & Accessories
Sałatka z soczewicą i burakiem
Prep. 15 min
Total 45 min
2 porcje
Ingredients
-
50 g zielonej soczewicy, suszonej
-
30 - 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
500 g wody
-
120 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
25 g mieszanki sałat25 g liści szpinaku, świeżych
Sos
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g śliwek suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
ser parmezan, w płatkach, ilość do dekoracjiser kozi, twardy w płatkach, ilość do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
353.5 mg
Protein
19.5 g
Calories
2296.5 kJ /
548.5 kcal
Fat
40.5 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
11.5 g
Carbohydrates
31.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKO I ZDROWO
10 Recipes
Poland
Poland
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allSałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Tatar z łososia z imbirem
15 Min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 Std.
Terrina z wędzonym łososiem
Keine Bewertungen
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Chlebek do odrywania z serem i salami
1 Std. 30 Min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 Min
Taca przekąsek z bułeczkami preclowymi
1 Std. 50 Min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 Min