Devices & Accessories
Sałatka z soczewicą i burakiem
Prep. 15 min
Total 45 min
2 porcje
Ingredients
-
50 g zielonej soczewicy, suszonej
-
30 - 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
500 g wody
-
120 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
25 g mieszanki sałat25 g liści szpinaku, świeżych
Sos
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g śliwek suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
ser parmezan, w płatkach, ilość do dekoracjiser kozi, twardy w płatkach, ilość do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
353.5 mg
Protein
19.5 g
Calories
2296.5 kJ /
548.5 kcal
Fat
40.5 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
11.5 g
Carbohydrates
31.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKO I ZDROWO
10 Recipes
Poland
Poland
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allKotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45 Min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 Min
Jajka faszerowane korniszonami
50 Min
Sałatka z soczewicy
45 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 Std.
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25 Std. 20 Min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min