Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.1 87 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

6 porcji

Ingredients

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
1500 g wody
150 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
2 ząbki czosnku
150 g cebuli przekrojonej na pół
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
1 łyżka oliwy z oliwek
15 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
40 g orzeszków piniowych
¼ łyżeczki soli morskiej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 8.3 g

Calories 1033 kJ / 246 kcal

Fat 13 g

Fibre 5.2 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE OBIADY IV 20 Recipes
Poland

SZYBKIE OBIADY 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2 h 10 min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 min

Kaszotto z grzybami

40 min

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1 h 35 min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 h

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 min

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1 h 45 min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1 h

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2 h 5 min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 min

Show all