Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150
g malin, świeżych
or 150 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 80 g banana, plus kilka plastrów do dekoracji
- 150 g jogurtu typu greckiego
-
50
g syropu z agawy
or 50 g miodu - 50 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych, do dekoracji
-
2 - 3
łyżeczki nasion konopi, do dekoracji
(optional)
or 2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 2 porcje
- Calories
- 3487.6 kJ / 833 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Carbohydrates
- 148 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 23 g
In Collections
Alternative recipes
Show allPasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Placki jaglane
40min
Różowe pancakes z serkiem waniliowym
45 Min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1h 10min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Bułki maślane z ziarnami
2h
Kawa o smaku orzechów laskowych
10min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3h 50min
Frittata ze szparagami
50 Min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min