Devices & Accessories
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Prep. 10 min
Total 40 min
6 μερίδες
Ingredients
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
39.7 g
Calories
2548 kJ /
609 kcal
Fat
19.8 g
Fibre
9 g
Carbohydrates
69.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Show allΠαστουρμαδόπιτα
50 min
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50 min
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40 min
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
No ratings
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 h
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 min
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1 h 45 min
Φοντύ τυριών
25 min
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1 h 40 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
No ratings
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1 h 15 min
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1 h 30 min