Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 6.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Domácí bulky
25 Min
Citrónová babeta
1 godz. 20 min
Pivní tyčinky se semínky
30 Min
Knedlíčky dim sum 'shao mai'
2h
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 Min
Tvarohovo-smetanový krém
10 Min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 Min
Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli
1 Std. 25 Min
Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1sa
Hruškový štrúdl (bez cukru)
1 Std. 5 Min
Pikantní bylinkové ořechy
40 dk
Lněné bezlepkové pečivo
1sa