Chakalaka

Chakalaka

4.3 130 ratings
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji

Ingredients

  • 300 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 - 2 łyżki curry, mielonego
  • 1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • 300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
  • 30 g melasy z buraka cukrowego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżka sosu Worcestershire
  • 600 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 50 g wody
  • 150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
  • 500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Protein 8.8 g
Calories 756.4 kJ / 180.7 kcal
Fat 4.5 g
Fibre 9.1 g
Carbohydrates 35 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all