Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 187 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

4 porcje

Ingredients

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 2.9 g

Calories 639.4 kJ / 152.8 kcal

Fat 8.5 g

Fibre 3.1 g

Carbohydrates 19.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

JARMUŻ 11 Recipes
Poland

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 min

Surówka z marchewki i pora

15 min

Chlebek do odrywania z serem i salami

1 h 30 min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 min

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35 min

Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce

4 h 5 min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35 min

Show all