Devices & Accessories
Spargel-Mango-Salat
Prep. 15 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser500 g
-
Salz1 EL
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält800 g
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Chilischote entkernt1
-
Sonnenblumenöl30 g
-
Weißweinessig20 g
-
Limettensaft20 g
-
Salz½ TL
-
Zucker½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Mango reif, in Spalten (3 cm)500 g
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
Friseesalat zerzupft (5 cm)100 g
-
160 g geräucherte Putenbrust, in Scheiben (5 mm)geräucherte Gänsebrust in Scheiben (5 mm)160 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
16 g
Calories
1332 kJ /
318 kcal
Fat
17 g
Fibre
5.6 g
Carbohydrates
21 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Unser Ostermenü
11 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Show allLauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 min
Kichererbsensalat
15 min
Weiße Bohnen mit Salbei
14 h
Linsensalat mit Putenbrust
1 h 30 min
Mangold-Gnocchi-Salat
25 min
Fenchel-Trauben-Salat
10 min
Hummus-Wrap
2 h 30 min
Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata
50 min
Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern
45 min
Tatar vom Weiderind mit Wurzelgemüse
1 h 50 min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 min