Devices & Accessories
Spargel-Mango-Salat
Prep. 15 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser500 g
-
Salz1 EL
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält800 g
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Chilischote entkernt1
-
Sonnenblumenöl30 g
-
Weißweinessig20 g
-
Limettensaft20 g
-
Salz½ TL
-
Zucker½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Mango reif, in Spalten (3 cm)500 g
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
Friseesalat zerzupft (5 cm)100 g
-
160 g geräucherte Putenbrust, in Scheiben (5 mm)geräucherte Gänsebrust in Scheiben (5 mm)160 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
16 g
Calories
1332 kJ /
318 kcal
Fat
17 g
Fibre
5.6 g
Carbohydrates
21 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Unser Ostermenü
11 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Show allRucola-Süßkartoffel-Salat mit Avocado
50 min
Power-Quinoa-Salat
45 min
Schweinebauch-Bällchen mit Süß-sauer-Sauce
4 h 30 min
Marinierte Möhren
2 h 35 min
Gemüse in Tempurateig mit Sojasaucen-Dip
20 min
Oliven-Paté
5 min
Thunfisch-Oliven-Empanaditas
2 h 15 min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 min
Mais-Laibchen
30 min
Couscous-Kräuter-Salat
1 h
Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl
30 min
Paprika-Käse-Salat
40 min