Owoce morza w sosie pomidorowym
TM5 TM6

Owoce morza w sosie pomidorowym

4.4 (38 ratings)

Ingredients

  • 3 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 150 g krążków kalmarów, surowych
    or 150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 100 g przegrzebków, pokrojonych w ćwiartki
  • 150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych, bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki cukru trzcinowego
    or ¼ łyżeczki cukru
  • ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • natka pietruszki, świeża, posiekana, ilość do dekoracji
  • biały chleb, ilość do podania

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1315 kJ / 314 kcal
Protein
31.5 g
Carbohydrates
24.5 g
Fat
10.5 g
Fibre
2.5 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all