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Poulet à la pékinoise
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
-
d'oignons nouveaux (dont 3 cm de vert environ)40 g
-
d'huile de sésame20 g
-
de carottes coupées en gros morceaux450 g
-
d'eau130 g
-
de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari (forte)10 g
-
de blancs de poulet coupés en morceaux (3 cm env.)600 g
-
de champignons shiitaké frais coupés en quatre200 g
-
de germes de soja frais100 g
-
de gingembre frais épluché et détaillé en lamelles10 g
-
de pâte de curry rouge1 c. à café
-
de vermicelles de riz150 g
Nutrition per 1 portion
Calories
434 kcal /
1824 kJ
Protein
42.3 g
Fat
12 g
Carbohydrates
42.3 g
Fibre
5.8 g
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