Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 800 g różyczek kalafiora
- 500 g wody
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 2 jajka
-
20
g otrębów pszennych
or 20 g otrębów owsianych - 10 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3
łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
or 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami - 8 - 10 plastrów sera mozzarella
- 8 - 10 liści szpinaku, świeżych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2053.6 kJ / 490.5 kcal
- Protein
- 41 g
- Carbohydrates
- 34.7 g
- Fat
- 27.2 g
- Fibre
- 14.4 g
In Collections
Alternative recipes
Show allKasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Pęczotto z pomidorami
50min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 min
Zapiekanka ziemniaczana z cebulą
1h 10min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 min
Zapiekanka z kalafiora
55min