Mos af grøntsager, kartoffel og kød

Name: Mos af grøntsager, kartoffel og kød
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 1 hel opskrift
Ingredients: 40 - 60 g kartofler; 90 - 100 g grøntsager; 20 - 30 g kød, uden sener og ben; 400 g vand; 30 - 45 g appelsinsaft; 2 - 2 ½ tsk rapsolie

(No ratings)

Difficulty easy

Preparation time 10 min

Total time 35 min

Serving size 1 1 hel opskrift

Ingredients

40 - 60 g kartofler, skåret i mindre stykker
90 - 100 g grøntsager, skåret i mindre stykker
20 - 30 g kød, uden sener og ben, skåret i mindre stykker
or 20 - 30 g fiskefilet (fx laks eller makrel)
400 g vand
30 - 45 g appelsinsaft
2 - 2 ½ tsk rapsolie (8-10 g)

Nutrition: per 1 1 hel opskrift
Calories: 831 kJ / 199 kcal
Protein: 8 g
Carbohydrates: 14 g
Fat: 12 g
Fibre: 2.8 g