Skip to main content Search
Couscous integrale con lenticchie e menta

Couscous integrale con lenticchie e menta
4.4 19 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porzioni
Sign up for free

Ingredients

Couscous integrale con lenticchie e menta
  • ½ spicchio di aglio (optional) senza anima
  • 2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate + q.b.
  • 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
  • 190 g di acqua
  • 2 pizzichi di sale
  • 150 g di cous-cous integrale precotto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 7.4 g
Calories 1092 kJ / 261 kcal
Fat 11.1 g
Fibre 5.6 g
Carbohydrates 31.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fresca estate 10 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

4.2(59)

40 min

Croque Madame

4.8(13)

3 h 30 min

Porridge con pomodorini e basilico

5.0(2)

8 h 20 min

Tramezzino di segale con avocado e uova

4.6(7)

3 h 30 min

Burger di gamberi

4.3(11)

30 min

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

4.4(75)

1 h 10 min

Vellutata di fagiolini con pollo croccante

4.2(34)

35 min

Burger vegan

4.1(28)

5 h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

No ratings

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(28)

40 min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.3(12)

35 min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(37)

40 min

 Show all