![Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E525A5F8-C700-4F0A-9F9D-D5778FA9FB81/Derivates/FB2D5F31-6E65-4910-8715-09EAF7FD0B4C.jpg)
Compatible versions
Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le poulet mariné
- 30 g de miel
- ½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu
- ½ c. à café de sel
- ½ - 1 c. à café de paprika doux en poudre
- 1 gousse d'ail
- 1 citron vert, non traité de préférence, zeste (coupé en morceaux de 1 cm) et jus
-
4
suprêmes de poulet, sans peau (800 g env.) (voir "Conseil(s)
or 4 filets de poulet, sans peau (700 g env.)
Le chutney de mangue et les suprêmes de poulet vapeur
- 10 - 15 g de coriandre fraîche
- 3 - 6 citrons verts, non traités de préférence, (coupé en morceaux de 1 cm), zeste et jus
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux
- 75 g de poivron rouge, coupé en morceaux
-
1 - 2
piments jalapeño frais, épépinés
or 1 - 2 c. à café rases de piment en poudre - 500 g de mangues mûres, coupées en morceaux (1-2 cm)
- 2 c. à café de sel
- 100 g de sucre en poudre
- 250 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1346 kJ / 321 kcal
- Protein
- 43 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 2.1 g
Alternative recipes
Show allKeftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1小时
Filet mignon de porc façon vindaloo
30min
Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois
1h 5min
Pizza Big Mac
1h 30min
Poulet curry et lait de coco
55min
Brochettes de poulet aux épices
2ч. 40 мин.
Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat
4 Std.
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35min
Spaghetti aux boulettes de viande... sous un ciel d'Italie
50min
Poulet marocain au garam masala et couscous
50min
Joues de porc aux épices
13ч. 40 мин.
Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
10min