Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 50 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- 15 g salsa
- 65 g azeite
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 400 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2990.1 kJ / 714.7 kcal
- Protein
- 23.7 g
- Carbohydrates
- 51.6 g
- Fat
- 48 g
- Saturated Fat
- 15.4 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 2648.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Sopa e tofu com legumes
45min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Esparguete preto com camarão
45min
Pão recheado
30 min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min