Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

4.5 346 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 50 min

6 porcji

Ingredients

350 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
60 g oliwy z oliwek
2 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
1700 g wody
250 g makaronu, suchego pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
300 g różyczek brokułu
250 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
120 g czarnych oliwek, bez pestek
70 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g miodu płynnego
3 - 4 łyżki pestek dyni uprażonych na suchej patelni
liście bazylii, świeże do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1553 mg

Protein 27.8 g

Calories 2109.6 kJ / 504.2 kcal

Fat 25.6 g

Fibre 2.7 g

Saturated Fat 8.8 g

Carbohydrates 41.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DANIA MIĘSNE 65 Recipes
Poland

LEKKO PO ZDROWIE 20 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 Min

Sałatka z rumienionymi szparagami

20 Min

Surówka z surowego buraka

10 Min

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Surówka brokułowa wiosenna

10 Min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 Std. 10 Min

Surówka z selera na słodko

15 Min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1 Std.

Show all