Skip to main content Search
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
4.0 17 ratings
Prep. 30 min
Total 1 h
40 Stück
Sign up for free

Ingredients

  • Buchweizen
    150 g
  • Koriandersamen ganz
    1 TL
  • Karotten in Stücken
    120 g
  • Sauerkraut, frisch ausgedrückt
    250 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Hanfsamen geschält
    130 g
  • Leinsamen
    40 g
  • Sesam, weiß
    30 g
  • Kräuteressig ggf. etwas mehr
    60 g
    60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
  • Chilipulver
    1 Msp.
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
    2 - 3 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Stück

Protein 2 g
Calories 170 kJ / 41 kcal
Fat 2 g
Fibre 2 g
Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Austria
Superfood 10 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Pesto-Mozzarella-Rollkuchen

4.4(214)

2 h

Spargel-Focaccia

4.0(10)

5 h

Rom - Pizzataler

4.5(312)

1 h 30 min

Gefüllter Pizzabällchen-Käsekranz

4.2(91)

2 h 30 min

Lustenauer Käsdönnala

4.6(220)

2 h 30 min

Calzone mit Tomaten, Käse und Schinken

4.3(183)

2 h 50 min

Krautrösti aus dem Ofen

4.6(202)

30 min

Zucchini-Rolle mit Lachs

4.2(93)

2 h

Bergisches Urbrot

4.3(51)

17 h

Schneller Tomaten-Ricotta-Pie

4.4(368)

40 min

Kartoffelpuffer-Roulade auf dem Blech

4.5(531)

2 h

Brötchensonne

4.7(195)

2 h

 Show all