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Orangen-Porridge mit Marillenmus
Prep. 15 min
Total 30 min
4 Portionen
Ingredients
-
Haferflocken feinblättrig120 g
-
Wasser500 g
-
Milch200 g
-
Orangensaft (frisch gepresst)300 g
-
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)1 TL
-
Kardamom, gemahlen1 Prise
-
Salz2 Prisen
-
getrocknete Marillen, entsteint130 g
-
Zitronensaft1 TL
-
Schokoladen-Cookies zerbröselt20 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
125 mg
Protein
9 g
Calories
1193 kJ /
285 kcal
Fat
6 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
53 g
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