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Caille au pain d'épices et cassis
Prep. 20 min
Total 1 h
6 portions
Ingredients
La farce
-
d'échalote30 g
-
de pomme détaillée en dés50 g
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d'huile d'olive15 g
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de pain d'épices émiettée2 tranches
-
œuf1
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de grains de cassis frais20 g
Les cailles et la sauce cassis
-
d'huile d'olive15 g
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cailles préalablement désossées par le boucher6
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de sel à ajuster en fonction des goûts6 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts6 pincées
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de vinaigre30 g
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de miel40 g
-
de grains de cassis frais80 g
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d'eau300 g
-
de fond de volaille déshydraté1 c. à café
Nutrition per 1 portion
Calories
325 kcal /
1361 kJ
Protein
28 g
Fat
18 g
Carbohydrates
13 g
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