Devices & Accessories
Kuskus z warzywami
Prep. 15 min
Total 35 min
8 porcji
Ingredients
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
400 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
10 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej1 szczypta szafranu, mielonego lub w pręcikach
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
300 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody gorącej
-
2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g zielonego groszku, mrożonego (optional)
-
1 łyżeczka soli
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
385.5 mg
Protein
7.9 g
Calories
979.2 kJ /
234.1 kcal
Fat
4.1 g
Fibre
5.7 g
Saturated Fat
0.5 g
Carbohydrates
42.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KRAINA WEGE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allGnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1j
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2j 35 menit
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 menit
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 menit
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1j
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 menit
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 menit
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 menit
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 menit
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 menit
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 menit
Wegetariański poke bowl
50 menit