Devices & Accessories
Kuskus z warzywami
Prep. 15 min
Total 35 min
8 porcji
Ingredients
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
400 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
10 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej1 szczypta szafranu, mielonego lub w pręcikach
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
300 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody gorącej
-
2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g zielonego groszku, mrożonego (optional)
-
1 łyżeczka soli
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
385.5 mg
Protein
7.9 g
Calories
979.2 kJ /
234.1 kcal
Fat
4.1 g
Fibre
5.7 g
Saturated Fat
0.5 g
Carbohydrates
42.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KRAINA WEGE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allZapiekanka warzywna z serem feta
1 h 20 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 h
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 h 10 min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 min
Wegańskie burgery
45 min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 h 30 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 h