Tomatenreis mit gekochtem Schinken

Tomatenreis mit gekochtem Schinken

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Prep. 15 min
Total 40 min
2 Portionen

Ingredients

  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Zwiebel groß, halbiert
    1
  • Rapsöl
    20 g
  • Reis
    100 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    200 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Wasser
    120 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • gekochter Schinken in Streifen (1 x 4 cm)
    200 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 456 kcal / 1911 kJ
Protein 29 g
Fat 14 g
Carbohydrates 50 g

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