Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g nasion soi, suchych
- 1500 g wody
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- masło, do natłuszczenia formy i do ułożenia na wierzchu masy
- bułka tarta, do oprószenia formy
- 2 jajka
- 70 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
100
g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
ή 100 g pestek dyni
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 617.3 kJ / 147.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.4 g
- Υδατάνθρακες
- 11.3 g
- Λιπαρά
- 8.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
- Νάτριο
- 143.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sos tatarski
5 Min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 Min
Sos hamburgerowy
5 Min
Sos czosnkowy
5 Min
Masło czosnkowo-ziołowe
5 Min
Marynata grillowa
10 Min
Szybki sos pomidorowy
10 Min
Guacamole
15 Min
Majonez
5 Min
Sos holenderski
15 Min
Karkówka marynowana z grilla
3 godz. 20 min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1 Std. 25 Min