Συσκευές & Αξεσουάρ
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porce
Υλικά
Okurkové lodičky s bulgurem
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů bulguru
-
270 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí½ kostky zeleninového bujónu
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ čajové lžičky kari
-
70 gramů čerstvého sýru
-
700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
-
400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
250 gramů rýže, parboiled
-
400 gramů sterilovaných drcených rajčat
-
500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
-
2 špetky kmínu, mletého římského
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
2183 kJ /
521 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Υδατάνθρακες
83 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Veget! Pohoda bez masa
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVdolečky s povidly
1ωρ. 30 λεπτ.
Marinované palačinky s mangovým tvarohem
55 λεπτ.
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 λεπτ.
Šišky se skořicovým cukrem
1ωρ. 25 λεπτ.
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 λεπτ.
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 λεπτ.
Batátové lívance s chilli salsou
40 λεπτ.
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 λεπτ.
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1ωρ. 40 λεπτ.
Sladké těstovinové placičky
40 λεπτ.
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
50 λεπτ.
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40 λεπτ.