Kokosovo-čočkové těstoviny s mangem

Kokosovo-čočkové těstoviny s mangem

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porce

Υλικά

½ svazku čerstvého koriandru natrhaného
40 gramů pražených arašídů, solených
1 - 2 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
20 gramů másla
200 gramů kokosového mléka
550 gramů vody
50 gramů červené čočky, sušené, celé
1 žlutá paprika na kousky (1 cm)
¼ čajové lžičky kurkumy
1 čajová lžička thajské žluté kari pasty
¾ čajové lžičky soli
10 gramů kokosového oleje
20 gramů sójové omáčky
½ čajové lžičky limetkové šťávy
½ čajové lžičky hnědého cukru (προαιρετικό πεδίο)
200 gramů těstovin, typ kolínka nebo podobných těstovin
1 mango, zralé malé, na kostky (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 15.8 g

Θερμίδες 2211.8 kJ / 528.6 kcal

Λιπαρά 20.8 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Υδατάνθρακες 69.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Veggie recepty 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1ωρ. 20 λεπτ.

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1ωρ.

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 λεπτ.

Pad thai

45 λεπτ.

Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty

35 λεπτ.

Cuketové rizoto s krevetami

1ωρ. 15 λεπτ.

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1ωρ. 25 λεπτ.

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

25 λεπτ.

Špagety Carbonara

40 λεπτ.

Rizoto s mořskými plody a chorizem

1ωρ. 5 λεπτ.

Mušličky s dýní a slaninou

30 λεπτ.

Tagliatelle se šunkou a žampióny

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων