Συσκευές & Αξεσουάρ
Polenta se špenátem a sýrem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce
Υλικά
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
2729 kJ /
652 kcal
Λιπαρά
32 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Veget! Pohoda bez masa
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVdolečky s povidly
1ωρ. 30 λεπτ.
Marinované palačinky s mangovým tvarohem
55 λεπτ.
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 λεπτ.
Šišky se skořicovým cukrem
1ωρ. 25 λεπτ.
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 λεπτ.
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 λεπτ.
Batátové lívance s chilli salsou
40 λεπτ.
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 λεπτ.
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1ωρ. 40 λεπτ.
Sladké těstovinové placičky
40 λεπτ.
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
50 λεπτ.
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40 λεπτ.