Συσκευές & Αξεσουάρ
Polenta se špenátem a sýrem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce
Υλικά
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
2729 kJ /
652 kcal
Λιπαρά
32 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Veget! Pohoda bez masa
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVdolečky s povidly
1 h 30 min
Lívanečky s jablky
40 min
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 min
Houbová smaženice
20 min
Houbový guláš s knedlíky v ubrousku
1 h 10 min
Houbové karbanátky
25 min
Jarní zeleninový koláč
1 h 40 min
Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi
30 min
Koblihy
1 h 30 min
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3 h 25 min
Palačinky s tvarohem
25 min
Musaka z červené čočky
2 h 20 min