Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

3.5 112 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

chicken breasts, skinless cut in pieces (2 cm)
300 g
fresh parsley
20 g
soy sauce
30 g
olive oil
70 g
garlic clove
1
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
10 g
onions quartered
100 g
red peppers cut in pieces
150 g
chicken stock
900 g
liquid vegetable stock
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
long grain rice rinsed
200 g
basmati rice, rinsed
broccoli florets cut in pieces (2-3 cm)
100 g
carrots peeled, sliced (2 mm)
100 g
cornflour
30 g
water
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 30.9 g

Θερμίδες 2248 kJ / 537 kcal

Λιπαρά 21.2 g

Υδατάνθρακες 55.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

All-in-one Meals 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moroccan Couscous

1 Std.

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2 Std.

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2 Std.

Beef, Ale and Dumpling Stew

1 Std. 55 Min

Lamb Korma

4 Std.

Pork, Chestnut and Chorizo Stew

26 Std. 15 Min

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

1 Std. 55 Min

Sous-vide Rare Beef Steak with Béarnaise Sauce

2 Std. 20 Min

Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash

40 Min

Slow-Cooked Pulled Pork with Steamed Buns

3 Std.

Healthy Greek Turkey Burgers

40 Min

Steak, Guinness® and Oyster Pie

3 Std.

Εμφάνιση όλων