Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie de banane și mango, la bol

Smoothie de banane și mango, la bol
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • spanac tânăr, proaspăt
    70 g
  • banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor
    155 g
  • mango congelat, bucăți
    140 g
    140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelat
  • iaurt grecesc
    140 g
  • miere opțional
    1 - 2 linguriță
    1 - 2 linguriță sirop de agave, opțional
  • kiwi feliat, pentru decor
  • căpșune feliate, pentru decor
  • afine pentru decor
  • semințe de floarea soarelui pentru decor
  • struguri albi feliați, pentru decor

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 58.1 mg
Πρωτεΐνη 8.7 g
Θερμίδες 807 kJ / 192.9 kcal
Λιπαρά 0.7 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g
Υδατάνθρακες 42.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Micii bucătari 11 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Clătite americane cu mere

4.2(50)

30 λεπτ.

Clătite cu ciocolată

4.0(27)

35 λεπτ.

Bucuria citricelor

4.3(20)

5 λεπτ.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1ωρ. 45 λεπτ.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8(24)

1ωρ. 30 λεπτ.

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

4.5(4)

1ωρ. 50 λεπτ.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(6)

10 λεπτ.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

4.0(2)

5 λεπτ.

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(10)

5 λεπτ.

Ouă poșate

Καμία βαθμολογία

Brioșe cu banane, la aburi

2.0(2)

30 λεπτ.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων