Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie de banane și mango, la bol

Smoothie de banane și mango, la bol
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • spanac tânăr, proaspăt
    70 g
  • banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor
    155 g
  • mango congelat, bucăți
    140 g
    140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelat
  • iaurt grecesc
    140 g
  • miere opțional
    1 - 2 linguriță
    1 - 2 linguriță sirop de agave, opțional
  • kiwi feliat, pentru decor
  • căpșune feliate, pentru decor
  • afine pentru decor
  • semințe de floarea soarelui pentru decor
  • struguri albi feliați, pentru decor

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 58.1 mg
Πρωτεΐνη 8.7 g
Θερμίδες 807 kJ / 192.9 kcal
Λιπαρά 0.7 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g
Υδατάνθρακες 42.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Micii bucătari 11 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

5.0(9)

1ωρ.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8(25)

1ωρ. 30 λεπτ.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

3.0(1)

5 λεπτ.

Gem de prune

4.6(10)

50 λεπτ.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(6)

10 λεπτ.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

Fursecuri cu migdale și ciocolată

4.0(1)

1ωρ. 25 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(2)

45 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Băutură aromată de migdale

Καμία βαθμολογία

Smoothie cu matcha și afine

5.0(2)

5 λεπτ.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων