Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Spring Green Board
5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
12 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    8 oz
  • fresh mint leaves
    6
  • fresh cilantro leaves
    15
  • fresh parsley, leaves only
    8 sprigs
  • lacinato kale
    8 leaves
  • avocados pitted, divided
    3
  • Granny Smith apple quartered
    1
  • salt
    1 tsp
  • olive oil
    2 oz
  • ground pepper
    1 tsp
  • broccoli florets
    8 oz
  • sugar snap peas trimmed
    4 oz
  • snow peas trimmed
    4 oz
  • spring mix
    4 oz
  • fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
    8 oz
  • zucchini ends trimmed
    2
  • cucumbers ends trimmed
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 245.4 mg
Πρωτεΐνη 7.5 g
Θερμίδες 822.3 kJ / 196.5 kcal
Λιπαρά 11.7 g
Φυτικές ίνες 10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Υδατάνθρακες 22.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Garden Party Grazing 5 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuscan White Bean Stew

4.7(45)

1 h

Avocado Tuna Salad

4.3(94)

5 min

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

4.8(33)

45 min

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

4.7(135)

35 min

Quick Cheese Soufflés

4.4(26)

45 min

Chickpea Ratatouille

4.0(35)

1 h

Chicken Shawarma Bowl

4.6(236)

1 h

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

4.3(89)

15 min

Salmon Tartare

4.2(23)

10 min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(29)

1 h 15 min

Creamy Broccoli Salad

4.2(146)

10 min

Lebanese Tabbouleh

No ratings

 Εμφάνιση όλων