Spring Green Board

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

12 portions

Υλικά

water
8 oz
fresh mint leaves
6
fresh cilantro leaves
15
fresh parsley, leaves only
8 sprigs
lacinato kale
8 leaves
avocados pitted, divided
3
Granny Smith apple quartered
1
salt
1 tsp
olive oil
2 oz
ground pepper
1 tsp
broccoli florets
8 oz
sugar snap peas trimmed
4 oz
snow peas trimmed
4 oz
spring mix
4 oz
fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
8 oz
zucchini ends trimmed
2
cucumbers ends trimmed
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 245.4 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 822.3 kJ / 196.5 kcal

Λιπαρά 11.7 g

Φυτικές ίνες 10.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 22.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Garden Party Grazing 5 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1 Std. 50 Min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 Min

Steamed Frittata Egg Cups

45 Min

Chopped Asian Salad

20 Min

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1 Std. 15 Min

Pea Pesto with Ricotta

10 Min

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 Min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 Min

Avocado Tuna Salad

5 Min

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 Min

Salmon Tartare

10 Min

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

20 Min

Εμφάνιση όλων