Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cilantro Pesto
- 2 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz pine nuts
- 2 oz cilantro, leaves and tender stems (approx. 2-3 bunches)
- 2 oz red onion, cut into pieces
- 3 garlic cloves, to taste
- 1 ¼ tsp salt
- 5 oz olive oil
- 2 oz lemon juice, (approx. 2 lemons)
Pasta Salad
- 40 oz water
- 32 oz large shrimp, peeled, deveined
- 9 oz asparagus, cut into pieces ( 1 in.)
- 16 oz gemelli pasta, dry
- 1 can sweet corn kernels, drained (approx. 15 oz)
- 1 jar roasted red peppers, drained, cut into strips, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3916 kJ / 936 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39 g
- Υδατάνθρακες
- 113 g
- Λιπαρά
- 40 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPeruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 Std. 50 Min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Potato, Bacon and Cheese Tortilla
50min
Baked Brie Pie
50min
Ham and Cream Cheese Spread
10min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Loaded Potato Soup
30 Min
Roasted Potato Salad
1 Std.