Συσκευές & Αξεσουάρ
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους500 γρ.
-
αλάτι2 ¼ κ.γλ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι μόνο το πράσινο μέρος, κομμένο σε κομμάτια (4 εκ.)20 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου10 γρ.
-
φρέσκο άνηθο10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι200 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κοφτά κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (προαιρετικό πεδίο)4 πρέζες
-
πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
λεμόνι (ή 2 λάιμ), μόνο το ξύσμα, και 1 ακόμα, κομμένο στα 4, για το σερβίρισμα1
-
φέτα θρυμματισμένη200 γρ.
-
αυγά2
-
αλεύρι80 γρ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα2 κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
1839 mg
Πρωτεΐνη
18.4 g
Θερμίδες
1730.5 kJ /
413.6 kcal
Λιπαρά
23.6 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.7 g
Υδατάνθρακες
32.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Κόφτης Λαχανικών+
7 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠιτσάκια
1u. 10min
Ντάκος κρητικός
10min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2u. 20min
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7u. 45min
Αβγοσαλάτα
Geen beoordelingen
Χορτοφαγικά πιτάκια
40min
Τραγανή πίτσα της Αλσατίας
1u. 15min
Πίτσα Monkey Bread
2u. 30min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6u.
Μανιταροπιτάκια
1u. 30min
Ζύμη για πίτσα
1u.
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
2u. 30min