Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
16 φέτες
Υλικά
-
λιναρόσπορους, κοπανισμένους250 γρ.
-
νερό350 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)25 γρ.
-
σπόρους chia50 γρ.
-
κολοκυθόσπορους80 γρ.
-
ηλιόσπορους80 γρ.
-
σουσάμι50 γρ.
-
50 γρ. καρύδια, καθαρισμέναφιστίκια Αιγίνης50 γρ.
-
σταφίδες50 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 φέτα
Νάτριο
161.5 mg
Πρωτεΐνη
6.1 g
Θερμίδες
856 kJ /
204.6 kcal
Λιπαρά
15.6 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Υδατάνθρακες
13.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Healthy Start
6 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
